manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan Tubuh
 |
| manfaat buah bit bagi kesehatan |
manfaat buah bit adalah sebagai berikut :
menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium di dalam buah bit mampu menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat menghambat sirkulasi darah melalui jantung, sehingga dapat mempengaruhi kesehatan jantung. Selain itu, mengkonsumsi jus buah bit dapat bermanfaat dalam mengurangi konsentrasi homosistein karena mengandung betain. Homosistein merupakan sebuah zat yang dapat mengakibatkan kerusakan pada pembuluh darah perifer dan juga stroke, sehingga timbunan lemak di dalam tubuh yang menghambat aliran darah ke jantung dapat berkurang.
Menjaga stamina tubuh
Meminum jus buah bit secara rutin setiap pagi sebelum beraktivitas dapat menjaga stamina tubuh, sehingga dapat mencegah kelelahan. Hal ini dikarenakan, jus buah bit mengandung nitrat yang dapat mengurangi pengeluaran oksigen pada saat beraktivitas. Selain itu, meminum jus setiap hari dapat menambah energy dan melancarkan aliran darah dalam tubuh.
Mencegah anemia
Jus buah bit mengandung zat besi yang dapat berkhasiat dalam mencegah anemia. Hal ini dikarenakan zat besinya mampu mengaktifkan kembali serta meregenarasi sel darah merah dan menyuplai oksigen yang sangat bermanfaat untuk kesehatan sel darah merah di dalam tubuh.
Mencegah gangguan pencernaan
Mengkonsumsi makan-makanan yang tidak sehat dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada pencernaan seperti mual, diare dan disentri. Namun semua itu dapat diatasi dengan meminum jus buah bit secara rutin dan teratur, karena jus ini mengandung serat alami yang dapat membantu dalam melarutkan makanan dan membuang racun dalam usus.
Menjaga kesehatan ginjal dan kandung empedu
Meminum jus buah bit setiap hari dapat berkhasiat untuk membersihkan ginjal dan kantung empedu, sehingga racun-racun yang tertimbun di dalam kedua organ tersebut dapat dikeluarkan dengan mudah.
Menurunkan tekanan darah, menyehatkan jantung, dan pembuluh darah
Para ahli di Inggris dan di Amerika Serikat menyarankan penderita hipertensi untuk minum 500 ml jus bit setiap hari. Telah terbukti secara nyata minum jus dari umbi bit ini menurunkan hipertensi . Kandungan nitratnya yang juga terdapat pada sayur berdaun hijau, menurunkan tekanan darah.